Seriózne cvičenie v súkromí

Pozitívne vnímanie svojho tela je prvým krokom k zdravej životospráve, ale o rast svalov sa, žiaľ, nepostará. Zimné obdobie bohaté na pasívny oddych pomaly končí, a preto nám dobre padne, ak sa začneme pripravovať na jarné outfity s adekvátnym predstihom a nemusíme cvičiť len pri návšteve fitness. Ponúkame zopár nápadov, ako to realizovať v pohodlí našich domovov. Jednou z možností, ako sa nevzdať predstavy o vypracovanej postave, je pouvažovať nad presunom športových aktivít do vlastnej domácnosti. Výber prístrojov treba zvažovať v závislosti od priestorových kapacít ale aj zámeru, na čo ich chceme využívať.

Katarína Frývaldská, foto: archív

w-BLM-15ET-13 w-iHome w-128A4772-Edit loxone-stellantrieb-air-heizkoerper-bad-shop_1 w-prehled_dilema w-prehled_srdce w-128A4738-Edit